Quase Frango Xadrez (Dukan)

Receita de Quase Frango Xadrez para Dieta Dukan

Está à procura de uma receita de Quase Frango Xadrez perfeita para seguir a dieta Dukan? Aqui está tudo o que você precisa saber!

Ingredientes:

• Pernil ou coxão mole (ou carne sem pele)
• Aipo em lascas
• Cebola em cubos pequenos
• Pimenta-do-reino
• Sal a gosto

Modo de Preparo:

1. Ferva o pernil ou coxão mole por 15 minutos com sal e pimenta.
2. Cozinhe o aipo e a cebola em água fervendo até ficarem macios, aproximadamente 8 minutos.
3. Adicione as legumes cozidos à carne ferverte e cozinhe tudo juntos por mais 15 minutos.

Dicas:

• Pode substituir a carne por peito de peru se preferir, mas sempre com a pele retirada.
• Experimente adicionar folhas frescas de hortelã para um toque extra!

Esse prato é uma ótima escolha para os dias de Proteína na dieta Dukan. Siga essas orientações e sinta-se satisfeito com sua refeição saudável.