Mousse De Damasco Diet

Receita de Mousse Diet de Damasco

Mousse de damasco diet é uma opção deliciosa e saudável para quem busca comer bem sem perder a energia. Esta receita é perfeita para aqueles que querem aproveitar os benefícios da frutas silvestres com menos calorias.

Ingredientes:

• 200g de damascos secos
• 3 ovos
• Açúcar ao gosto (opcional)
• 1 colher de sopa de amido de maíz
• Leite para ajustar consistência

Método:

1. Ferva os damascos com um pouco de água por 10 minutos.
2. Passe a mistura para uma peneira para tirar a pele dos damascos, reserve o purê.
3. Bata em uma batedeira ou liquidificador os damascos, ovos e açúcar até obter uma mistura homogênea.
4. Adicione o amido de maíz aos ingredientes batidos gradualmente.
5. Ajuste a consistência com leite se necessário.
6. Gire em um liquidificador novamente para misturar bem todos os ingredientes.
7. Coloque na geladeira por 2 horas ou até esfriar completamente.

A mousse de damasco diet é uma escolha sábia para quem quer seguir um regime alimentar equilibrado, aproveitando o sabor e os benefícios da fruta sem prejudicar as calorias do dia. Experimente esta receita e surpreenda-se com seu sabor!

Conclusão: Esta mousse de damasco diet é uma delícia que você pode preparar em casa com ingredientes simples e saudáveis.