Proteína De Soja Com Quiabo

Receita de Proteína de Soja com Quiabo

Proteína de soja com quiabo é uma ótima opção para quem deseja incluir mais proteínas vegetais em sua dieta. Esta receita não só é saudável, mas também deliciosa e fácil de preparar.

Ingredientes

• 1 pacote de sojabras ou protéinas texturizadas
• 4 folhas grandes de quiabo
• 1 cucharada de azeite
• Pimenta-do-reino
• Sal a gosto

Modo de Preparo

1. Ferva as folhas de quiabo em água com sal até que estejam macias.
2. No mesmo recipiente, refogue as sojabras com o azeite e adicione os folhos de quiabo. Tempere com pimenta-do-reino e sal à gosto.
3. Misture bem e deixe ferver por mais alguns minutos até que esteja pronta para servir.

Pronto! Sua receita de proteína de soja com quiabo está pronta. Experimente esta combinação deliciosa e nutritiva!