Adotar uma dieta saudável sem abrir mão do sabor é fácil com esta torta de brócolis e frango cremosa light! Ótima para quem busca opções leves, essa receita traz um prato completo e nutritivo.
Primeiro, refogue o peito de frango em uma panela até estar bem cozido. Reserve-o e peneire o leite para remover a casca.
Junte os brócolis na mesma panela onde cozimou o frango. Cubra com água e deixe cozinhar até que estejam macios, mas não muito cheirosos. Retire e reserve.
Em uma batedeira, misture os ovos, o leite e sal. Adicione a mistura ao refogado de brócolis e frango. Misture bem para obter uma massa homogênea.
Despeje a mistura em um molde untado com manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos ou até o ponto desejado.
A torta de brócolis e frango cremosa light é perfeita para jantares leves e pratos que satisfazem todos os gostos. Experimente agora mesmo!
Torta Coco Pavê fácil de pessêgo