Almôndegas De Microondas Sem Fritura

Receta de Almôndegas Sem Fritura para Microondas

Almôndegas de microondas sem fritura são uma ótima opção saudável e pratica para quem quer preparar refeições rápidas. Este método evita a necessidade de frituras tradicionais, resultando em um alimento mais leve.

Materiais:

• Carne moída
• Cebola picada
• Ovos
• Pão ralado
• Sal e pimenta a gosto
• Cebolinha para decorar (opcional)

Passos:

1. Misture todos os ingredientes na tigela de um bowl.
2. Acomode as almôndegas individuais em uma travessa. Se desejar, forre a travessa com papel-alumínio para evitar salpicões.
3. Coloque a travessa no micro-ondas e aqueça por cerca de 4-5 minutos, ou até que o interior esteja cozido.

Vantagens:

• Saúde: Menos gordura com pouca ou nenhuma adição de óleo fritura.
• Rápido: Perfeita para aqueles dias em que não há muito tempo disponível.