Estrogonofe De Frango Light Com Iogurte

Estrogonofe de Frango Light com Iogurte

Adore estrogonofe, mas quer um prato mais leve? Entãoo, este estrogonofe de frango light com iogurte é perfeito para você! Simples, saboroso e saudável. Acompanhado por uma camada generosa de iogurte natural, o prato tem tudo o que você precisa para um jantar rápido e nutritivo.

Ingredientes:

• Pernas de frango
• Iogurte natural
• Cebola picada
• Picles
• Aceituna verde (opcional)
• Sal e pimenta do reino
• Óleo de dendê ou manteiga

Método:

1. Corte as pernas de frango em pedacinhos.
2. Ferva a carne com água, sal e uma pitada de pimenta do reino. Cozinhe até o ponto desejado.
3. Em outro fogo, refogue a cebola com um pouco de óleo de dendê.
4. Inclua a carne e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
5. Sirva em uma tigela com picles e aceitunas verdes. Adicione generosamente o iogurte natural.

Com este estrogonofe de frango light, você pode aproveitar todas as delícias da receita sem se preocupar muito com os calórios! Prepare já para uma noite especial e gostosa. Boa refeição!