Lanche De Verão

Pratos Refrescantes para Lanche de Verão

Preparamos uma lista com as melhores receitas para lanches refrescantes que vão encher sua mesa em dias quentes. Confira estas sugestões fáceis e deliciosas!

Refrigerantes Naturais

Cupuaçu Light: Misture suco de cupuaçu, água mineral gaseificada e um pouco de limão para uma bebida refrescante perfeita para o lanche.

  • Suco de cupuaçu: 1 xícara
  • Agua gaseificada: 250 ml
  • Limão: Meia unha

Abacaxi com Melancia: Misture cubos de abacaxi, melancia e gelo para um suco refrescante que vai esquentar seu verão.

  • Cubos de abacaxi: 2
  • Cubos de melancia: 3
  • Gelo: A gosto

Lanches Saudáveis

Bolinhos de Frango: Misture carne moída, ovos, pão ralado e tempero, forme bolos e frite em azeite de oliva. Perfeito para um lanche leve.

  • Cebola: 1 unidade
  • Couve: 2 colheres
  • Azeite de oliva: Para fritar
  • Carne moída: 500g

Pão com Batata-doce: Corte fatias finas e toste em forno. Use como base para molho de tomate ou purê de batata-doce.

  • Batatas-doce: 100g
  • Molho de tomate: Para molhar o pão

Desserts Refrescantes

Sorvete Casera: Misture leite, suco de limão e açúcar para um sorvete caseiro refrescante.

  • Leite: 50 ml
  • Suco de limão: 3 colheres
  • Açúcar: Para adoçar

Pudim com Morango: Misture leite, ovo e morangos para um pudim fresquinho que vai arrasar no lanche de verão.

  • Linhaça: 1 colher
  • Morango: A gosto
  • Açúcar: Para adoçar
Manjar com abacaxi Pão de ló irresistível
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