Sanduíche De Atum Com Curry

Prato Saudável: Sanduíche de Atum com Curry

Adorei o sanduíche de atum com curry, um prato delicioso e fácil de preparar que você pode experimentar em casa.

Ingredientes:

• 1 lata de atum integral, escurinho ou ao natural
• Mexerica (cebola)
• Cebolinha
• Picles (opcional)
• Azeite para grelhado
• Salsa
• Curry em pó
• Broto de soja ou alface (para a base do sanduíche)

Modo de Preparo:

1. Abra a lata de atum e reserve o líquido.
2. Dore o atum no fogo baixo com um pouco de azeite, sem cozinhar muito. Adicione curry em pó, mexendo para misturar bem.
3. Corte as folhas da base do sanduíche (broto ou alface) e disponha sobre um pão.
4. Coloque o atum temperado no meio do pão.
5. Salpique cebolinha, mexerica e picantes.
6. Cobre com picles se desejar.

Dá para variar a receita com outros tipos de picles ou vegetais. Experimente e divirta-se!