Torta De Brócolis Da Nize

Receita de Torta de Brócolis da Nize

Confira esta receita deliciosa e fácil de fazer: torta de brócolis da Nize! Uma opção saudável para o seu cardápio.

Ingredientes:

• 6 xícaras de folhas de brócolis picadas
• 1 lata de leite de coco (400 ml)
• 3 ovos
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino morna, ao gosto
• 2 xícaras de queijo coalhado ralado (opcional)

Método:

1. Ferva as folhas de brócolis até ficar macio e reserve para esfriar.
2. Nessa hora, misture o leite de coco, os ovos, sal, pimenta-do-reino e queijo coalhado (se quiser).
3. Adicione as folhas de brócolis picadas e misture bem.
4. Passe essa mistura para dentro de uma forma untada com manteiga ou azeite.
5. Leve ao forno préaquecido em 180°C por aproximadamente 40 minutos, até que o centro esteja firme e tenha um tom dourado.

Dicas:

• Para variar a receita, você pode acrescentar cebola roxa ou alho frito ao preparo da torta.
• A torta de brócolis é perfeita para crianças e adultos que adoram verduras.

Não hesite em tentar esta receita caseira! Ela garantirá uma refeição leve, nutritiva e deliciosa. Torta de brócolis da Nize é a escolha certa para o cardápio do dia!