• Arroz integral
• Atum em lata (escalda antes de usar)
• Ouro Branco
• Cebola picada
• Pimenta-do-reino
• Salsa picada
• Azeite

Método:

Em uma panela, aqueça um pouco de azeite e refogue a cebola. Adicione o arroz lavado e frite por alguns minutos até começar a ficar translúcido.

• Coloque água em proporção 1:2 (arroz para água) e cozinhe com tampa fechada até que o arroz absorva toda a água.
• Adicione o atum escalado, o ouro branco, a pimenta-do-reino e a salsa picada. Misture bem e deixe ferver por mais alguns minutos para que os sabores se misturam perfeitamente.

Acompanhamentos: A receita de arroz com atum pode ser complementada com uma salada verde, picles ou um legume cozido. É perfeito para servir em dias úteis e também pode ser uma refeição completa!

Dicas Importantes:

• Se preferir, adicione legumes como cenoura ralada ou brócolis para variar o sabor.
• Pode-se usar arroz integral para tornar a receita mais saudável e nutritiva.
• Sempre experimente novos temperos para criar um sabor único!