Pão Integral Com Linhaça E Aveia

Receita de Pão Integral com Linhaça e Aveia

Confira esta receita deliciosa e saudável para pão integral com linhaça e aveia! Este pão é perfeito para incluir na sua alimentação diária, trazendo uma ótima fonte de fibras e nutrientes essenciais.

Ingredientes

• Farinha de trigo integral
• Farinha de aveia
• Sementes de linhaça
• Pó de linhaça
• Sal a gosto
• Água morna

Método

1. Aqueça as sementes de linhaça em uma frigideira por alguns minutos.
2. Ferva a água e despeje sobre a farinha de aveia, misture bem até formar uma massa homogênea.
3. Adicione a farinha de trigo integral e a semente de linhaça já fritas. Misture bem.
4. Deixe descansar por alguns minutos para que a massa amace.
5. Passe a massa para uma bancada enfarinhada e forme o pão desejado.
6. Deixe fermentar na geladeira durante algumas horas, ou até dobrar de volume.
7. Assar no forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos.

Conclusão: Prepare este pão integral com linhaça e aveia para aproveitar sua deliciosa textura e nutrientes. Um alimento perfeito para quem busca uma alimentação mais saudável!