• 2 bananas maduras
• 1 colher (sopa) de açúcar mascavo (opcional)
• Meio colher (chá) de canela em pó
• Leite integral ou à sua preferência para espalhar a banana

Método:

Primeiro, esfrie as bananas na geladeira por cerca de uma hora. Isso ajuda no processo de doçura e na textura da sobremesa.

Tire-as da geladeira e corte-as em rodelas finas. Em seguida, misture um pouco de açúcar mascavo e canela para dar mais sabor à banana. Espalhe as fatias sobre o pote ou tigela que você escolher.

Para terminar, espalhe leite integral ou ao seu gosto sobre a mistura de bananas e deixe na geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir. Aproveite essa sobremesa simples mas deliciosa!

Dicas:

• Inclua banana nevada em sua dieta regular para uma sobremesa nutritiva.
• Variante: substituir o leite integral por iogurte natural para um toque extra de proteína e sabor.