Waffle 100% Integral Com Linhaça E Aveia

Receita de Waffle 100% Integral com Linhaça e Aveia

Descubra como fazer waffles saudáveis e deliciosos com farinha de trigo integral, linhaça e aveia! Esse waffle integral é perfeito para o café da manhã e refeições leves.

Ingredientes

• 1 xícara de farinha de trigo integral
• 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça em pó
• 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 2 ovos
• 1 xícara de leite
• 1 colher (sobremesa) de avelã em pó (opcional)

Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea. Reserve por pelo menos 30 minutos.

Dicas e Variações

• Inclua frutas: Adicione frutas frescas como morangos ou banana para dar mais sabor e vitamina à sua refeição.
• Sirva com geleia natural: Use geleia caseira de amoras ou laranja.

Prepare seu waffle no aparelho de waffle, asse em fogo médio por aproximadamente 3 minutos por lado. Sirva imediatamente e aproveite!