Torta De Milho Com Espinafre

Receita de Torta de Milho com Espinafres

Torta de milho com espinafre é uma deliciosa e nutritiva opção para o cardápio da sua mesa! Esta receita combine os prazeres do milho com as propriedades benéficas da verdura. Veja como preparar essa torta saudável.

Ingredientes:

• 250g de espinafre fresco
• 300g de milho cozido
• 1 cucharada de manteiga
• 1 dente de alho, picado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 2 claras de ovo para a cobertura

Método:

1. Lave os espinafres e corte em pedacinhos.
2. Frite o alho na manteiga até dourar ligeiramente.
3. Adicione os espinafres e refogue-os por alguns minutos. Tempere com sal e pimenta.
4. Misture o milho cozido ao recheio de espinafre.
5. Bata as claras em neve e distribua sobre a mistura de milho e espinafres.
6. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

Sirva torta de milho com espinafre como prato principal ou em refeições leves. Gostou da receita? Experimente e compartilhe a experiência conosco!